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体験者の声 4

ミルトレ™効果グラフ
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『宇栄原先生、中河さま

ミルトレ™効果メッセージ

6ヶ月間毎日のサポートありがとうございました。72キロの体重計の数値とパンパンになる足、たいして食べていないのに張るお腹に身体の危険を感じて駆け込み寺のようにお電話しました。

この半年間で、一番自分の変化に驚いています。好きじゃなかった果物を食べるようになったし、お酒をすんなりやめられたり、野菜を意識的に食べるように...など、日常のスタイルが大きく変わりました!

何より健康的になったのが本当に嬉しいです。もとの生活に戻りたいとは思わないので、リバウンドもないのでは、と思います!

体はまだまだ大きいので、体脂肪を落とせるように頑張りたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。』

48歳(那覇市・会社員・女性)

体験者の声 5

3か月を振り返って☆

『昨年、離婚を経験しました。

元夫から「痩せて欲しい」と何度も言われていましたが痩せる事が出来ませんでした。

自分がやせないのは、食生活と運動不足、ストレスだと気がついていましたが、改善することができず日々の生活に追われて、何をしても継続する事が出来ませんでした。

たべなければ痩せると思っていたのですが、たべずにいる事が無理でこのままでは良くないと思いながらどうしたらいいのかわかりませんでした。

離婚して、人生を一からやり直そうと思ったときに最初に考えたのは「痩せて綺麗になりたい」という事でした。

痩せたら、自分に自信を持って生きて行けそう、痩せたら幸せになれると思っていたからです。

離婚の原因は、私が太った事だけではないにしても、私の外見が変わった事は少なからずあったと思っています。

  ・

ミールトレーニング体験から続けて3ヵ月コースを体験し約7〜8kg減量しました。減量に成功したのは初めてです。

月1回のファスティングの3日間と回復食の3日間は辛かったですが、身体が軽くなり、頭が冴える感覚を体験してからいやではなくなりました。

毎日の食事を報告する事で自分がどのくらいのカロリーをとったのか意識するようになりました。

報告義務がなければ見ないふりしていたと思います。

食べすぎてしまった時は、報告するのが億劫になり投げやりになりそうな時もありましたが、励ましやお褒めの言葉に気持ちを立て直す事ができました。

失敗しても調整して継続する事の大切さを学びました。

カウンセリングでは、食事以外の事も相談する機会を設けてくださり精神面への安定へとつながりました。

ストレスが及ぼす食生活行動のパターン、自分の現在の身体の状態について何故食べてしまうのか?考えるようになりました。

食べ物のカロリーや糖質量、食事時間まで気にして考えるようになった。欲求のままでたべるのではなく何をたべれば自分のからにメリットがあるのか選ぶようになりました。

食事の事だけでなく自分内面に関することなど多くを学びました。

まだ理想体重には達していないので食生活改善はこれからむ続きますが、3ヵ月で学んだことを振り返りながら続けていこうと思います。

3ヵ月間のサポートありがとうございました。
お二人に出会えたのは感謝しかないです。😊』

52歳(沖縄市・団体職員・女性)

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