「これまでいろんなダイエットを試してきたけど、どれも長続きしなかった…」
そんな経験をしたことはありませんか？
今回ご紹介するのは、ミールトレーニングで実際に成果を出された方の体験談です。
今までのダイエットとの「決定的な違い」がよく分かる内容になっています。
今までのダイエット経験
体験者の方はこれまでに
- 野菜スープダイエット
- 炭水化物抜きダイエット
- プロテイン・シェイク置き換えダイエット
など、さまざまな方法を試してきたそうです。
短期間で 3〜10kg 落ちることは何度もあったものの、必ず「停滞期」が訪れ、そこから体重を維持するには“根性”や“我慢”が必要になってしまう…。
「結局リバウンドして、過去最高の体重を更新してしまった」
そんな繰り返しを10年近く経験されてきたといいます。
ミールトレーニングをやって驚いたこと
そんな中で出会ったのが ミールトレーニング。
これまでとの一番の違いは、
「食べながら痩せる」 ということ。
ファスティング（断食）の期間はあるものの、それ以外は「こんなに食べていいの？」と思うほどしっかり食べられるのが特徴です。
その結果、
- 1ヶ月間、停滞期なく順調に体重が落ちた
- お腹いっぱい食べられるのでストレスが少ない
- だるさや栄養不足感がない
といった効果を実感されたそうです。
他のダイエットとの決定的な違い
「3kgのダイエットなら誰でもできる。
でもそれ以上を自分ひとりで続けるのは難しい。」
これが体験者の率直な感想です。
ミールトレーニングは 食べ方・腸内環境・ファスティング を組み合わせて「体脂肪を落とす仕組み」を作るため、停滞期を感じにくく、5kg以上の減量でも継続して成果を出しやすいのです。
実際にInBody（体組成計）での測定でも、体重・体脂肪の大きな変化が確認でき、数字として成果を実感できたことも大きなモチベーションになったといいます。
まとめ
これまでのダイエットは「減らす」「我慢する」が中心。
だからこそ停滞期やリバウンドに悩まされがちです。
一方、ミールトレーニングは「食べながら痩せる」を軸に、体脂肪を落とすための食事法とファスティングを組み合わせた新しいダイエット。
無理なく継続できるからこそ、長年悩んできた“リバウンド地獄”から抜け出せる方法といえます。
「もう同じ失敗を繰り返したくない」
「停滞期で挫折した経験がある」
そんな方にこそ、ぜひ試していただきたい内容です。
