
食物繊維


食物繊維がギュッとつまった「干し芋」で便秘解消!

野菜たっぷり食物繊維と乳酸菌のW効果!腸にいいキムチクッパ

甘酒パワーで腸内環境を整えて美肌や便秘解消!

紫キャベツはダイエット&美容に効くビタミンやミネラルの宝庫!

タンパク質もしっかり摂れるサラダ!「スパイシーチキンサラダ」

砂糖不使用の「発酵あんこ」はダイエット時のおやつにおすすめ!

腸活におすすめ!ひじきには食物繊維が豊富

苦味が美味しいエンダイブでむくみ予防&便秘解消!

えのきは便秘解消や疲労回復に役立つ栄養分が豊富!

落花生を上手に食べて美容やダイエットをサポート!

旬のマコモダケには食物繊維やカリウムが豊富!

季節の変わり目にβカロテン豊富なサラダ菜を食べて免疫力アップ!

みずみずしい梨には夏の疲れをサポートする栄養分が豊富!

夕顔はダイエットの味方!低カロリーで食物繊維が豊富

里芋は意外と低カロリー!食物繊維も豊富でダイエットの味方

塩麹きのこでぷりっと柔らかエビのチリソース

ダイエット最適食材!もずくにはミネラルや食物繊維が豊富!

レンジで簡単!塩麹きのこのヘルシーチャーハン
