〜「腸活」という言葉が人生を変えた〜
「ダイエットしたい気持ちはあるけど、何をやっても続かない」
「昔は痩せたのに、今は体も重くてモチベーションが上がらない」
そんな状態から、ミールトレーニングを始めようと決心したきっかけを語ってくださった方の体験談をご紹介します。
■ 体重よりもつらかった“体の不調”
ミールトレーニングを始める前の体重は 約67kg、体脂肪率32%。
数値だけでなく、体調面にも深刻な悩みがありました。
「顔や体のかゆみ、便が硬くて出づらい。お尻が切れることもありました。」
便秘や肌トラブル、体の重だるさ…。
「これが年齢のせいなのか」と感じながらも、ずっとモヤモヤしていたそうです。
■ 「痩せたいけど、続かない」が続いた10年間
「10年前にエアロバイクで5〜6kg痩せたのが最後でした。」
それ以降は、気づけば“ダイエットらしいダイエット”をしていない状態。
やってもすぐに挫折し、「また太ってる自分を見るのがつらい」という日々。
「鏡に映る自分を見て“やばい、太ってる…”って思うことが増えていました。」
そんな中で出会ったのが「ミールトレーニング」でした。
■ 決め手は“腸活”という言葉
「ラジオで“腸活”という言葉を聞いて、すごく響いたんです。」
体調の根本を整える“腸活”という考え方が、自分の悩みとぴったり重なった瞬間。
それがきっかけで、「一度体験してみよう」と思い立ったそうです。
「いつか行こうと思っていたのを、ふと“今だ”と思って申し込みました。」
■ 体験会で感じた「これならできそう」
「体験会で食事を食べた時に、“こんなに食べていいんだ”って驚きました。」
ミールトレーニングの体験会では、野菜を中心とした豊富な品数の食事を提供。
味も満足感もあり、「これなら無理なく続けられそう」と感じたといいます。
「野菜中心だけど、ちゃんと美味しくて、品数も多い。
今までの“ダイエット食”のイメージと全然違いました。」
■ ミールトレーニングを選んだ理由まとめ
| 比較項目 | 他のダイエット | ミールトレーニング |
|---|---|---|
| アプローチ | 食べない・我慢する | 食べながら整える |
| ゴール | 一時的な減量 | 体質改善・腸からリセット |
| 継続性 | 根性が必要 | 習慣にできる |
| 食事内容 | 単調・制限中心 | 多品目・満足感がある |
| 効果 | 一時的・リバウンドしやすい | 長期的・健康的に痩せる |
■ まとめ：「腸を整える」が、すべてを変える
「体重を減らすよりも、体を整える方が大事だと気づきました。」
ミールトレーニングは、
「食べること」を我慢せず、腸から整えて“痩せやすい体”を作るプログラム。
体の不調が改善し、心も前向きに変わっていく――
その第一歩は、“腸活”という小さなきっかけから始まりました。
「我慢するダイエットでは続かない」「体の中から整えたい」
そんな方は、ぜひ一度体験会で“食べながら変わる感覚”を体感してみてください。
