2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月17日カロリアミールトレーニング

夫婦で25㎏やせたと評判のミールトレーニングとは

ミールトレーニングとはミールトレーニングとは、(株)Caloria代表、管理栄養士の宇栄原千春が作った造語です。ミール=食事トレーニング＝練習英語圏では、このような使い方はしないのですが、造語として、あえて使うこ […]

2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年1月22日カロリアがんばらない！ダイエット

ヨウ素を含む食べ物で「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を促進しよう！【がんばらないダイエット】

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。「ヨウ素」が代謝促進をサポートしてくれる！ヨウ素はヨードとも呼ばれ、甲状腺ホルモンを作る材料になるミネラルです。甲状腺ホルモンは基礎代謝を […]

2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年1月18日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。基礎代謝を高めるには生体リズムを理解しよう！今回は、基礎代謝を高める食べかたについてお話します。私たちの体には生体リズムがあります。 12 […]

2020年1月19日 / 最終更新日 : 2020年1月17日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。基礎代謝が上がるとどうなるの？「基礎代謝」とは、かんたんに言うと内臓を動かしたり、息をしたり、体温を維持したりと生命を維持するために必要なエ […]

2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月3日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。むくみ取りには、体を温めることが大切年末年始のお休みも終わって、そろそろダイエットしなくちゃと思っている人は多いのではないでしょうか？お正 […]

2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月3日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。キャベツの千切りをご飯の代わりに！千切りキャベツをごはんに見立てておさらに山盛りにして、カレーライスならぬカレーキャベツ。キャベツはカロリ […]