2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月17日カロリアミールトレーニング

夫婦で25㎏やせたと評判のミールトレーニングとは

ミールトレーニングとはミールトレーニングとは、(株)Caloria代表、管理栄養士の宇栄原千春が作った造語です。ミール=食事トレーニング＝練習英語圏では、このような使い方はしないのですが、造語として、あえて使うこ […]

2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月19日カロリアがんばらない！ダイエット

グラタンのカロリーを減らす裏技教えます！【がんばらないダイエット】

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。ボリュームはそのまま、カロリーはダウン！子供から大人まで、大好きなメニューに入っているグラタン。ダイエット中だと、グラタンはチーズが入ってい […]

2020年2月23日 / 最終更新日 : 2020年2月19日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。太りにくい全粒粉のパスタダイエット中に、パスタを食べたくなったら、全粒粉のパスタを食べるようにしましょう！なぜなら、全粒粉のパスタは、通常の […]

2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月18日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。冬に旬の冬野菜を食べるといい理由4つ令和2年、1番の寒気が沖縄にも来てますね。こんなときこそ、温かいものを食べたくなるものです。野菜にはそれ […]

2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月14日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。朝フルーツのメリットとは？「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざもあり、朝にフルーツを食べると、体に様々な良い効果をもたらすと言 […]

2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月13日カロリアがんばらない！ダイエット

知ってるだけで行動が変わる豆知識「がんばらない！ダイエット」をお届けします。水分補給の役割について意識してみよう水分補給しないと私たちは３日と生きる事ができません。では、水分は体の中で、どんな働きをしているのでしょ […]