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ひよこ豆には腸を整える食物繊維やむくみを改善してくれるカリウムが豊富!

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最強の発酵食!目的別味噌汁3種を紹介

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ごぼうに含まれる「イヌリン」で善玉菌を増やして腸内環境を整えよう!

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さつまいものヤラピンには腸内環境を整える効果が!?

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マイタケは低カロリーで便秘解消に効果のある食物繊維が豊富!

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大麦に含まれるβグルカンは糖質の吸収を抑えてくれる効果が!?

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腸活に効く!切り干し大根とツナとヨーグルトのチヂミ

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海の野菜「わかめ」のぬめり成分「フコイダン」は腸活の味方!

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腸活に最適!発酵食品「塩麹きのこ」を使ったレシピを紹介

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紅いもは美肌に効果的なビタミンCや便秘解消に効く食物繊維もたっぷり!

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低カロリー&コスパ最強!もやしは腸内環境を整える食物繊維も豊富

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さらっと食べられて胃にもやさしいとろろ昆布とツナのスープを紹介!

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夏野菜オクラを食べて腸活&夏バテ予防!

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もずくのヌルヌル成分「フコイダン」は腸内環境を整えダイエットに効果的!

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枝豆には肝機能を助けるメチオニンやビタミンΒ1が豊富!

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本日から1週間(7/13~7/20)の期間限定!7月は月桃ドリンク2本以上ご購入でお粥3個プレゼント♬

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腸活におすすめな発酵食品の「納豆」簡単アレンジを紹介!

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ネバネバ野菜を食べて便秘解消&免疫力アップ!

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腸内環境を整えてくれる!日本に古くから伝わる「ぬか漬け」

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塩麹で作るノンオイルドレッシングのレシピを紹介!