〜“自己流の限界”を感じた人へ〜
「ネットの情報を見て自己流でダイエットしてるけど、うまくいかない…」
「一度は痩せたけど、またリバウンドしてしまった…」
そんな経験、ありませんか？
今回ご紹介するのは、自己流ダイエットで限界を感じていた方が、ミールトレーニングで結果を出した理由。
「1人で頑張る」から「一緒に整える」へ――。その違いが明確に語られています。
自己流ダイエットは“情報過多”と“孤独”の罠
体験者の方も、最初はネットやSNSの情報を頼りに自己流で取り組んでいました。
「ファスティングとかもネットに情報があるけど、1人じゃ怖くてできなかった。」
どれが正しいのか分からず、結局「やってみては失敗」を繰り返す日々。
サポートがないために不安や迷いが積み重なり、継続できなくなってしまっていたそうです。
ミールトレーニングの安心感：「相談できる」「支えてもらえる」
「毎週“こんな風に食べちゃったけどどうしたらいい？”って相談できるんです。」
自己流との大きな違いは、相談できる安心感。
食べすぎても、迷っても、必ずアドバイスがもらえる。
この「誰かが見てくれている」という環境が、継続の支えになっていました。
「つまずいてもすぐ立て直せるから、失敗しても怖くない。」
これこそが、ミールトレーニングが続く最大の理由です。
「知識がある人に任せる」ことの大切さ
「周りに体調悪い人が多くて、“どうやって痩せたの？”って聞かれるんです。」
自己流でやってもうまくいかない人たちに対して、
体験者の方はこう伝えているそうです。
「ネット情報じゃなくて、ちゃんと知識のある人に教えてもらった方がいいよ。」
ダイエットは「食べない」ことではなく、“正しい食べ方を学ぶ”ことが大事。
その学びを得られるのがミールトレーニングです。
「食べて痩せる」を家族も実感
驚くべきことに、その変化は家族にも広がりました。
「私を見て、家族もサラダを食べるようになったんです。」
「ドレッシングもノンオイルが平気になって、みんな自然と野菜を取るようになりました。」
体験者自身の変化が周囲に影響を与え、家族全体の食習慣まで健康的に変化。
ミールトレーニングが“生き方そのもの”に浸透していることが分かります。
ミールトレーニングをおすすめしたい人
「続かない」「情報が多すぎて何を信じていいか分からない」
「頑張っても結果が出ない」「リバウンドを繰り返している」
そんな方にこそ、ミールトレーニングはおすすめです。
単に痩せるだけでなく、自分に合った食事リズム・考え方・習慣を身につけることができます。
体験者の方も言います。
「ダイエットしてる感覚がなくなって、自然と続くようになりました。」
まとめ：1人で頑張らなくていい
自己流ダイエットは“孤独との戦い”。
ミールトレーニングは“伴走してくれるダイエット”。
どちらが続くかは、もう明らかです。
1人で頑張るのをやめて、正しく整える。
それが、理想の体と心をつくる最短ルートです。
💡「何を食べればいいか分からない」「1人では続かない」
そんな方は、まず体験会で“本当に続く方法”を感じてみてください。
