
不溶性食物繊維


にんじんはβカロテンだけじゃない!食物繊維やカリウムも豊富でダイエット向き

枝豆には肝機能を助けるメチオニンやビタミンΒ1が豊富!

大豆は良質なタンパク質や健康&美容に役立つ成分が豊富!

メインでサラダとタンパク質を食べよう!さば缶トマトのコールスロー

低カロリーで腸活におすすめ!オートミール

甘酒パワーで腸内環境を整えて美肌や便秘解消!

えのきは便秘解消や疲労回復に役立つ栄養分が豊富!

きくらげは栄養満点!骨を丈夫&便秘改善をサポート

W食物繊維を持つ「ごぼう」を食べて便秘解消!
