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カリウム
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レタスと生姜のスープを飲んで夏の冷え対策!
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レンチンで簡単に作れる!トマトとオクラの夏野菜サラダ
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時短で簡単!和風キャロットラペを食べて免疫力アップ!
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腸活におすすめ!塩麹でつくる玉ねぎとピーマン炒め
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腸活におすすめ!塩麹で作る切干大根のレシピ
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サニーレタスとピーマンの胡麻サラダでアンチエイジング!
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ダイエット中のカレーにおすすめ!ひよこ豆のカレー
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作り置きにおすすめ!ベジたんメニュー「小松菜とツナのおかか和え」
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腸内環境が整う!新たまねぎとトマトの塩麹ナムル
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ダブル発酵とビタミンの力で美肌&腸活ポテトサラダ!
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味噌汁を飲んでデトックス!白菜とさつまいもの豆乳味噌汁
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むくみに効果的!大根ときゅうりのささみベジたんサラダ
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生姜に含まれるショウガオールで血行促進&代謝アップ!
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秋の味覚!かぼちゃは抗酸化作用が高く腸活にも役立つすぐれもの
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乳酸菌たっぷり水キムチを食べて腸活ダイエット
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秋の味覚!柿には腸活&美肌に効果的なビタミンCが豊富
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はちみつに含まれる栄養成分は疲労回復や腸活ダイエットに効果的!
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オリゴ糖や食物繊維が豊富な玉ねぎで腸活ダイエット!
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